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La nutrition dans le jeûne profite au corps

Les jeûnes religieux, en particulier, le respect du long carême ne sont pas une relique, mais une occasion d'améliorer la santé. En fait, la modération dans les aliments est utile pour le corps, l'activité mentale et l'espérance de vie, assurent les scientifiques modernes.

Des chercheurs de l’Institut national de gérontologie des États-Unis ont publié les résultats de leurs travaux sur la modification du régime alimentaire des souris de laboratoire afin d’augmenter leur durée de vie.

En conséquence, les souris nourries deux fois par jour avec une satiété vivaient beaucoup plus longtemps que les souris qui continuaient à se nourrir comme d'habitude. Il s'est avéré que les souris du premier groupe sont moins touchées stress, et leurs organismes étaient plus résistants à les infections.

Les scientifiques disent que si l'apport calorique diminue, le cerveau et le corps dans son ensemble sont soumis à un stress, ce qui lui procure une sorte d'entraînement. Plus tard, le corps, qui à un moment donné a reçu de telles «séances d’entraînement», surmonte plus facilement les situations de stress graves provoquées par des maladies.

Après avoir étudié les résultats de la recherche mentionnée, certains spécialistes des États-Unis ont même recommandé que non seulement les gens consomment moins de calories, mais qu'ils passent également à deux repas par jour. Ils sont convaincus que cela aura un effet positif sur la santé.

Cependant, les scientifiques soutiennent qu’en plus d’un tel effet «d’entraînement», une personne qui adhère régulièrement au jeûne modifie son travail. mitochondries. En raison d'une diminution de l'apport calorique, les cellules commencent à travailler dans le mode de manque d'énergie. En conséquence, le processus de production d'énergie dans les cellules est mobilisé. Dans ce cas, les mitochondries humaines fonctionnent beaucoup plus efficacement que dans le cas du régime alimentaire habituel. Avec des rendements élevés lors de la production d'énergie, les processus de vieillissement dans le corps ralentissent.

Maintenant, confirmez les avantages du jeûne pour le corps et les neuroscientifiques. Ils disent qu'avec une restriction dans la nutrition, ainsi que dans le processus de jeûne, les processus mentaux subconscients sont activés. Par conséquent, quelles que soient les croyances religieuses d'une personne pour son corps, les avantages du jeûne sont scientifiquement confirmés.

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